Epilepsiyi Yaşadım Fark Ettim Kurtuldum

Korona salgını dolaysıyla kitabın basımında oldukça gecikmeler oldu.

Increase text size Decrease text size Aşağıda içindekiler bölümünü de bulabileceğiniz bu kitap hayat hikayem üzerinden epilepsi konusunda gözlerden kaçan birçok konuya beş yüz sayfa boyunca değinmektedir. Kitapta aynı zamanda kişilik gelişimi anlamında da birçok ipucu bulabileceğinize inanıyorum.

Epilepsiyi yaşadığım on yıllar boyunca karşılaştığım sorunlar, ailemin ve benim yaptığım yanlışlar, evlilik ve ilişkilerimde yaşadıklarım, Ülkemde bir ilk olarak kurduğum dernek, verdiğim yüzlerce seminer, oluşturduğumuz arkadaş grupları ile yaptığımız çalışmalar, birebir yaptığım seanslarda elde ettiğim tecrübeler, aileler ile yaptığım seanslar ve çalışmalar, düzenlediğimiz geziler, gelen yüzlerce soru ve diyaloglar. Tüm bunlar ve dahasını harmanlayarak yazdığım bu kitap sayesinde geçmişte benim yaptığım hataları epilepsi olan kişilerin ve yakınlarının artık yapmayacaklarına canı gönülden inanıyorum. 

Epilepsi olan kişilerin yakınlarını aydınlatacak birçok bilgiye de kitapta oldukça fazla miktarda yer verdim çünkü epilepsi olan kişinin yaşadığı evin nasıl düzenlenmesi gerektiği, epilepsi olan insanlara nasıl yaklaşılması gerektiği, epilepsi olan çocuğunuza anne-baba olarak sizin nasıl yaklaşmanız gerektiği, bilgisayarları nasıl kullanacağı, okul hayatında nelere maruz kalabileceği gibi daha bir çok konuya ince ince değinerek yeri geldiğinde bir romanı andıran diyaloglarla aktarmaya çalıştım.

Dostlarım epilepsi olan birinin durumunu tam olarak bildiğinizi zannetmeyin! Epilepsi öyle bir sorundur ki epilepsinin getirdiklerinin yanı sıra zaman zaman kişinin çevresi onun iyiliği için de olsa farkında olmadan hayatı dar edebiliyor. Bu noktada epilepsi olan kişi hayatı yaşayabilmek adına bazen çareyi bir şeyleri gizlemekte bulabiliyor ve daha özgürce yaşayabilmek için bunu o kadar iyi yapabiliyor ki ruhunuz duymaz. Belki bu kitapla birlikte epilepsi olan birinin ortalamanın biraz daha üzerinde ne yaşadığını anlayabileceğinizi unut ediyorum.

Epilepsiyi yaşadığım süreç ve Dernek süreci içerisinde epilepsi olan kişiler ve yakınlarından gelen serzenişleri de dikkate alarak hekim dostlarıma da epilepsi olan kişiler ve yakınlarına yaklaşım konusunda birçok hassas ipucu verdim.

Bana en fazla sorulan soru, “Hangi hekime gitmeliyim, tanıdığınız iyi bir hekim var mı?” olumştur. Bu sorunun cevabı olarak da gerek hekim seçimi konusunda dikkate alınacak kriterler gerekse sahip olduğunuz hekimi gözlemlemenize yardımcı olacak kriterler noktasında size yol gösterecek birçok ipucunu kitaba koydum. Bununla birlikte epilepsiden kurtuluş sürecimde en büyük destekçim kendi gözlemlerim ile elde ettiğim tecrübelerim olmuştur.

Dostlarım epilepsi iki yakası olan bir tedavi içermektedir. Bunlardan biri tıbbi diğeri ise sosyal yaşamın düzenlenmesidir. Bu iki yaka bir araya gelmeden özellikle ilaç tedavisi noktasında hızlı ve sağlıklı bir düzelmeden bahsetmek ne yazık ki çok da mümkün değil. 

Şunu çok iyi bilmelisiniz ki her iki yakanında tedavideki ağırlığı farklıdır. Bana göre sosyal yaşamın düzenlenmesinin ağırlığı bir, iki kademe daha fazladır çünkü epilepsiden kurtuluşum sürecinde kendi adıma ikinci yakaya yani sosyal yaşantımın düzenlenmesi konusuna daha çok ağırlık vermişimdir ve bundan da oldukça fayda sağlamışımdır.

Dostlarım bu kitap vesilesi ile birçok epilepsi olan ya da olmayan kişinin oldukça fayda sağlayacağına canı gönülden inanıyorum. 

Sağlıcakla, sağlıkla kalın.

Alparslan Varer
info@alparslanvarer.com

 

İÇİNDEKİLER

Önsöz -- 4

Önemli Birkaç Hatırlatma! -- 5

Alparslan Varer Kimdir? -- 7

1.Epilepsi ile Nasıl Tanıştım? - Çocukluk Döneminde Epilepsi -- 16

1.1.Yapılan İlk Tetkikler ve Koyulan Teşhis -- 18

1.2.İlk Epileptik Atağım ve Sonrasında Yaşananlar21

1.3.Çocuğu İlk Kez Epileptik Atak ile Tanışan Anne-Babalara Tavsiyem -- 26

2.Epilepsi Olan Bir Çocuğun Evde Yaşadığı Sorunlar Noktasında Anne-Babalara Düşen Görev ve Sorumluluklar -- 27

2.1.Epilepsi Atağı Geçirmiş, Evinde Huzur Arayan Çocuğunuza Nasıl Yaklaşmalısınız? -- 31

2.2.Ağır Bir Atak Sonucu Kişi Korku ve Telaş İçinde ise Doğu Yaklaşım Şekli Ne Olmalı? -- 34

3.Motivasyon -- 39

3.1.Çocukla Çocuk Olmadan Arkadaş Olmanız Mümkün Değil! -- 43

3.2.Epileptik Atak Geçirmiş Bir Çocuğu Baz Alarak, Mizansen İçerisinde Motivasyon Konusunu Aktaracak Olursak -- 49

3.3.Atakları ve Auraları Atlatmak İçin Motivasyon Bir Yöntem Olarak Kullanılabilir Mi? -- 53

4.Oyunlar ve Epilepsi -- 68

4.1.Sokak Oyunlarının Epilepsi Noktasındaki Yansımaları -- 72

4.2.Neden Özellikle Babaları Hedef Aldım? -- 77

4.3.Bilgisayar, Tablet, Konsol Oyunları ve Epilepsi -- 78

4.4.Çocuğunuzu Oyun Bağımlılığından Nasıl Kurtarabilirsiniz? -- 86

5.Işığa Karşı Duyarlılık ve Gözlük Kullanımı -- 91

6.Ergenlik (Büluğ Çağı) ve Epilepsi -- 97

6.1.Buluğ Çağı ve Cinsellik Konusu -- 99

7.Epilepsi ve Spor (Basketbol, Futbol, Dağcılık, Fitness ve Savunma Sanatlarında Yaşadıklarım, Tecrübelerim) -- 104

7.1.Hafiften Başlayarak Yaptığım Sporlara Değinelim -- 106

8.Epilepsi ve Okul Hayatı -- 120

8.1.Maddeler Halinde Epilepsi ve Eğitim Konusunda Dikkat Edilmesi Gerekenler! -- 126

8.2.İlaç Doz Dengesinin Eğitim Sürecindeki Önemi -- 128

8.3.Öğretmenlere Tavsiyeler -- 130

9.Epilepsi ve İlişkiler -- 136

10.Epilepsi ve Evlilik -- 149

10.1.Epilepsi Olan Biriyseniz Evlilik -- 149

10.2.Epilepsi Olan Biriyle İlişki ve Evlilik -- 155

11.Epilepsi ve İş Hayatı -- 161

11.1.Çalışma Hayatına Dair Birkaç Tavsiye -- 164

11.2.Epilepsi Olan Biri Hangi İşleri Yapabilir, Çalışma Şartları Nasıl Olmalıdır? -- 170

11.3.İşverenlere Tavsiyeler -- 173

12.Hekim Seçimi -- 177

12.1.Bana Göre İyi Bir Hekim Hangi Özellikleriyle Öne Çıkar? -- 182

13.Hayatımın Miladı Diyeceğim Olay ve Etkileri -- 186

13.1.Tüm Bunları Epilepsiye Bağlayacak Olursak! -- 196

14.Epileptik Ataklara Karşı Direnci Arttırmak -- 199

14.1.Epileptik Ataklara Dirençli Hale Gelebilmek Adına Bedensel Olarak Yapmanız Gerekenler -- 200

14.2.Nefes Dengesi Önemli -- 206

14.3.Zihin Gücü ve Duygusal Yapının Epileptik Ataklara Direnç Kazanma Noktasındaki Yeri -- 209

14.4.Epilepsi Olan Bir Çocuğu Motive Etmek İstiyorsanız -- 216

14.5.Motivasyon Konusuna Biraz Daha Kapsamlı Bakalım -- 218

14.6.Buraya Kadar Aktardıklarım Epilepsi Noktasında Ne İşinize Yarayacak? -- 222

15.Umut -- 230

16.Ön Yargı -- 238

17.Epilepsi Olan Kişiler ve Yakınları Gözünden Hekimler -- 245

18.Toplu Ulaşım ve Epilepsi -- 253

18.1.Ben Ne Yapıyordum? -- 255

18.2.Duraklarda Dikkat Edilmesi Gereken Birkaç Hassas Konu! -- 258

19.Epilepsi Olmamak İçin Tedbir Alınabilir Mi? -- 261

20.Epilepsi ve Giyim -- 265

21.Televizyon Kullanımı -- 268

22.Mevsim Geçişleri, Isı Değişimleri ve Neme Dikkat! -- 272

22.1.Isı ve Nem Dengesini Suni Yollardan Ayarlamak -- 276

23.Sahip Olduğum Diğer Rahatsızlıklar Tedavi Sürecini Ne Kadar Etkiler? -- 279

24.Epilepsi Günlüklerinin Tutulması -- 284

25.Epilepsi Tedavisinde Düzenli Yaşam Şeklinin Önemi -- 289

26.Epilepsi ile İlk Kez Tanıştınız! Şimdi Ne Olacak? -- 300

26.1.Epilepsi ile Mücadelede Profesyonel Yaklaşım -- 301

26.2.Çocuğu Epilepsi Olan Anne-Babalar İçin Durum Biraz Daha Farklılık Göstermektedir -- 303

26.3.Epilepsi ile İlk Kez Tanışan ve Zihinsel Problemi Olan Kişilerin Dikkat Etmesi Gereken Konular -- 305

27.Toplum Çalışmalarının Katkıları -- 308

27.1.Ağır Düzeyde Epilepsi Olan Biri Olarak Sosyal Hizmet Çalışmalarına Ne Şekilde Katıldım? -- 312

28.Telaşlı Korku Halinin Aşılmasının Önemi -- 320

28.1.Telaş ve Korku Hali Noktasında İç Dinamikler -- 327

28.2.Kişi Epilepsinin Dayattıklarını Aşarak Özgürleşebilir Mi? -- 331

29.Ev Ortamının Düzenlenmesi -- 335

29.1.Giriş, Hol ve Zeminin Düzenlemesi -- 336

29.2.Salon, Yemek Odası, İç Kapıların Düzenlenmesi -- 337

29.3.Mutfağın Düzenlenmesi -- 338

29.4.Banyonun Düzenlenmesi -- 340

29.5.Balkonda Alınması Gereken Tedbirler -- 343

29.6.Epilepsi Olan Kişinin Odasının Düzenlenmesi -- 343

29.7.Ev İçerisinde Kullanılan Aydınlatmalar -- 344

30.İlaç Kullanımı -- 347

30.1.İlaç Kullanımı Bana Göre Tedavide Ne Kadar Etken? -- 348

30.2.İlaç Dozlarının Ayarlanması Konusuna Yaklaşımım -- 354

31.Öfke, Üzüntü, Heyecan Gibi Haller Epileptik Ataklar Noktasında Ne Derece Etken? -- 360

31.1.Heyecan -- 361

31.2.Öfke -- 364

31.3.Üzüntü -- 368

32.Kişisel Gelişim ve Epilepsi Denklemi -- 372

33.Müzik-Sanat ve Epilepsi -- 376

33.1.Müzik ve Epilepsi -- 377

33.2.Başka Sanat Dallarının Katkısı -- 380

34.Çaresizliğin Son Perdesi -- 382

35.Yaşam Enerjisinin Varlığını Bana Gösteren Olay -- 388

36.Sigara, Alkol, Uyuşturucu Kullanımı ve Epilepsi -- 391

36.1.Alkol Kullanımı -- 391

36.2.Sigara Kullanımı -- 397

36.3.Uyuşturucu Madde Kullanımı -- 402

37.Dernek Süreci (Toplum Çalışmaları Bağlamında Örnek Olması Amacıyla Hazırlanmış Bir Bölüm) -- 407

37.1.Kuruluş Süreci ve Akabindeki Olaylar -- 409

38.Epilepsi ve Ağrılar -- 446

39.Epilepsi ve Araç Kullanımı -- 450

39.1.Bana Göre Epilepsi Olan Kişinin Araç Kullanabilmesi Hangi Kriterlere Bağlı? -- 451

40.Epilepsi ve Beslenme -- 454

40.1.Ketojenik Beslenme Konusundaki Görüşüm -- 458

WeCreativez WhatsApp Support
İsim, telefon ve görüşmek istediğiniz konuyu belirtiniz!