Epilepsiyi Yaşadım Fark Ettim Kurtuldum

Korona salgını dolaysıyla kitabın basımı 2021 Ağustos ayı gibi olacaktır.

Increase text size Decrease text size Aşağıda içindekiler bölümünü de bulabileceğiniz bu kitap hayat hikayem üzerinden epilepsi konusunda gözlerden kaçan birçok konuya beş yüz sayfa boyunca değinmektedir. Kitapta aynı zamanda kişilik gelişimi anlamında da birçok ipucu bulabileceğinize inanıyorum.

Epilepsiyi yaşadığım on yıllar boyunca karşılaştığım sorunlar, ailemin ve benim yaptığım yanlışlar, evlilik ve ilişkilerimde yaşadıklarım, Ülkemde bir ilk olarak kurduğum dernek, verdiğim yüzlerce seminer, oluşturduğumuz arkadaş grupları ile yaptığımız çalışmalar, birebir yaptığım seanslarda elde ettiğim tecrübeler, aileler ile yaptığım seanslar ve çalışmalar, düzenlediğimiz geziler, gelen yüzlerce soru ve diyaloglar. Tüm bunlar ve dahasını harmanlayarak yazdığım bu kitap sayesinde geçmişte benim yaptığım hataları epilepsi olan kişilerin ve yakınlarının artık yapmayacaklarına canı gönülden inanıyorum. 

Epilepsi olan kişilerin yakınlarını aydınlatacak birçok bilgiye de kitapta oldukça fazla miktarda yer verdim çünkü epilepsi olan kişinin yaşadığı evin nasıl düzenlenmesi gerektiği, epilepsi olan insanlara nasıl yaklaşılması gerektiği, epilepsi olan çocuğunuza anne-baba olarak sizin nasıl yaklaşmanız gerektiği, bilgisayarları nasıl kullanacağı, okul hayatında nelere maruz kalabileceği gibi daha bir çok konuya ince ince değinerek yeri geldiğinde bir romanı andıran diyaloglarla aktarmaya çalıştım.

Dostlarım epilepsi olan birinin durumunu tam olarak bildiğinizi zannetmeyin! Epilepsi öyle bir sorundur ki epilepsinin getirdiklerinin yanı sıra zaman zaman kişinin çevresi onun iyiliği için de olsa farkında olmadan hayatı dar edebiliyor. Bu noktada epilepsi olan kişi hayatı yaşayabilmek adına bazen çareyi bir şeyleri gizlemekte bulabiliyor ve daha özgürce yaşayabilmek için bunu o kadar iyi yapabiliyor ki ruhunuz duymaz. Belki bu kitapla birlikte epilepsi olan birinin ortalamanın biraz daha üzerinde ne yaşadığını anlayabileceğinizi unut ediyorum.

Epilepsiyi yaşadığım süreç ve Dernek süreci içerisinde epilepsi olan kişiler ve yakınlarından gelen serzenişleri de dikkate alarak hekim dostlarıma da epilepsi olan kişiler ve yakınlarına yaklaşım konusunda birçok hassas ipucu verdim.

Bana en fazla sorulan soru, “Hangi hekime gitmeliyim, tanıdığınız iyi bir hekim var mı?” olumştur. Bu sorunun cevabı olarak da gerek hekim seçimi konusunda dikkate alınacak kriterler gerekse sahip olduğunuz hekimi gözlemlemenize yardımcı olacak kriterler noktasında size yol gösterecek birçok ipucunu kitaba koydum. Bununla birlikte epilepsiden kurtuluş sürecimde en büyük destekçim kendi gözlemlerim ile elde ettiğim tecrübelerim olmuştur.

Dostlarım epilepsi iki yakası olan bir tedavi içermektedir. Bunlardan biri tıbbi diğeri ise sosyal yaşamın düzenlenmesidir. Bu iki yaka bir araya gelmeden özellikle ilaç tedavisi noktasında hızlı ve sağlıklı bir düzelmeden bahsetmek ne yazık ki çok da mümkün değil. 

Şunu çok iyi bilmelisiniz ki her iki yakanında tedavideki ağırlığı farklıdır. Bana göre sosyal yaşamın düzenlenmesinin ağırlığı bir, iki kademe daha fazladır çünkü epilepsiden kurtuluşum sürecinde kendi adıma ikinci yakaya yani sosyal yaşantımın düzenlenmesi konusuna daha çok ağırlık vermişimdir ve bundan da oldukça fayda sağlamışımdır.

Dostlarım bu kitap vesilesi ile birçok epilepsi olan ya da olmayan kişinin oldukça fayda sağlayacağına canı gönülden inanıyorum. 

Sağlıcakla, sağlıkla kalın.

Alparslan Varer
info@alparslanvarer.com

İÇİNDEKİLER

Önsöz - 1

Önemli Birkaç Hatırlatma! - 4

Epilepsi ile Nasıl Tanıştım - Çocukluk Döneminde Epilepsi - 5

Yapılan ilk tetkikler ve koyulan teşhis - 8

İlk epileptik atağım ve sonrasında yaşananlar - 12

İlk kez epilepsi ile tanışan anne-babalara tavsiyeler - 17

Epilepsi Olan Bir Çocuğun Evde Yaşadığı Sorunlar, Anne-Babalara Düşen Görev ve Sorumluluklar - 18

Epilepsi atağı geçirmiş, evinde huzur arayan çocuğunuza nasıl yaklaşmalısınız? - 25

Ağır bir atak sonucu kişi korku ve telaş içinde ise doğu yaklaşım şekli ne olmalıdır? - 28

Motivasyon - 34

Çocuğunuzla çocuk olmadan dost olmanız pek mümkün değil! - 39

Motivasyon epileptik atakları kandırmak için kullanılabilir mi? - 51

Motivasyon konusuna biraz daha girelim - 60

Oyunlar ve Epilepsi - 74

Neden özellikle babaları hedef aldım? - 87

Bilgisayar, tablet, konsol oyunları ve epilepsi - 90

Çocuğunuzu oyun bağımlılığından nasıl kurtarabilirsiniz? - 100

Buluğ Çağı ve Epilepsi - 105

Bulup çağı ve cinsellik konusu - 109

Epilepsi ve Spor (Basketbol, futbol, dağcılık, vücut geliştirmeden savunma sanatlarına yaşadıklarım, tecrübelerim) - 107

Epilepsi ve Okul Hayatı - 132

Antiepileptik doz ayarlamalarının eğitim sürecindeki yeri ve önemi - 142

Öğretmenlere tavsiyeler - 144

Epilepsi ve İlişkiler - 151

Epilepsi ve Evlilik - 165

Epilepsi olan biriyseniz evlilik - 166

Epilepsi olan biriyle ilişki ve evlilik konusu - 173

Epilepsi ve İş Hayatı - 181

Çalışma hayatına dairi birkaç tavsiye - 184

Epilepsi olan biri hangi işleri yapabilir, çalışma şartları nasıl olmalıdır? - 187

İşverenlere tavsiyeler - 196

Hekim Seçimi - 199

Bana göre iyi bir hekim hangi özellikleri ile ön plana çıkar? - 205

Hayatımın Miladı Diyeceğim Olay ve Etkileri - 209

Epilepsi Ataklarına Karşı Direnci Arttırmak - 222

Nöbete direnç kazanabilmeniz için bedensel olarak yapmanız gerekenler - 224

Nefes dengesi önemli - 232

Zihin gücü ve psikolojik yapının epileptik ataklara direnç kazanma noktasındaki yeri - 235

Epilepsi olan bir çocuğu bilinçli bir şekilde motive etmek istiyorsanız - 243

Motivasyon konusuna biraz daha kapsamlı bakalım - 246

Buraya kadara aktardıklarım epilepsi noktasında ne işinize yarayacak? - 251

Umut - 258

Önyargı - 266

Hekimlere Tavsiyeler - 273

Toplu Ulaşım ve Epilepsi - 282

Ben ne yapıyordum? - 284

Duraklarda dikkat edilmesi gereken birkaç hassas konu - 286

Epilepsi Olmamak için Tedbir Alınabilir Mi? - 290

Epilepsi ve Giyim - 294

Epilepsi ve Televizyon Kullanımı - 297

Mevsim Geçişleri, Isı Değişimleri ve Neme Dikkat! - 300

Isı ve nem dengesini suni yollardan ayarlama konusu - 305

Sahip Olduğum Diğer Rahatsızlıklar Nöbetleri Tetikler Mi? - 307

Epilepsi Günlüklerinin Tutulması - 313

Epilepsi Tedavisinde Düzenli Yaşam Şeklinin Önemi - 318

Epilepsi ile İlk Kez Tanıştığınızda Dikkat Etmeniz Gerekenler - 332

Epilepsi ile mücadelede profesyonel yaklaşım nasıl sağlanabilir? - 334

Çocuğu epilepsi ile karşı karşıya olan anne-babalar için durum biraz daha farklılık göstermektedir - 337

Epilepsi ile ilk kez tanışan ve zihinsel problemi olan kişilerin dikkat etmesi gereken konular - 339

Tedavi Sürecine Toplum Çalışmalarının Katkıları - 342

Ağır düzeyde epilepsi olan biri olarak sosyal hizmet çalışmalarına nasıl katıldım? - 347

Telaşlı Korku Halinin Aşılmasının Önemi - 355

Telaş ve korku hali noktasında iç dinamikler - 362

Kişi epilepsinin dayattıklarını aşarak özgürleşebilir mi? - 368

Ev Ortamının Düzenlenmesi (Epilepsi olan her insanın ve ailesinin okumasında fayda olan bir bölüm fakat daha çok düşmeyle sonuçlanan epileptik ataklar geçiren kişiler ve ailelerinin dikkatle okumasını tavsiye ederim.) - 372

Giriş, hol ve zeminin düzenlenmesi - 373

Salon, yemek odası, iç kapıların düzenlenmesi - 375

Mutfağın düzenlenmesi - 376

Banyonun düzenlenmesi - 378

Balkonda alınması gereken tedbirler! - 381

Epilepsi olan kişinin odasının düzenlenmesi - 382

Ev içerisinde kullanılan aydınlatmalar - 383

Epilepsi ve İlaç Kullanımı - 385

İlaç kullanımı epilepsi tedavisinde bana göre ne kadar etken? - 384

İlaç dozlarının ayarlanması konusunda birkaç tavsiye - 393

Öfke, Üzüntü, Heyecan Gibi Haller Epileptik Ataklar Noktasında Ne Derece Etken? - 399 

Heyecan konusu - 400

Öfke konusu - 403

Üzüntü ve epilepsi - 408

Kişisel Gelişim ve Epilepsi Denklemi - 412

Müzik - Sanat ve Epilepsi - 416

Müzik ve epilepsi - 417

Başka sanat dallarının katkısı - 421

Çaresizliğin Son Perdesi Üfürükçü Hoca - 423

Yaşam Enerjisinin Varlığını Bana İspatlayan Olay - 430

Sigara, Alkol, Uyuşturucu Kullanımı ve Epilepsi - 433

Alkol kullanımı ve epilepsi - 433

Sigara kullanımı ve epilepsi - 440

Uyuşturucu madde kullanımı ve epilepsi - 446

Dernek Çalışmaları Süreci (Epilepsi olan kişiler ve yakınlarına ilham olması amacıyla hazırlanmış bir bölüm.) - 451

Epilepsi ve Ağrılar Konusu - 495

Ağrı hissettiğim zaman kendi adıma nasıl tedbir aldım? - 499

Epilepsi ve Araç Kullanımı - 500

Epilepsi ve Beslenme - 504

Ketojenik beslenme konusundaki görüşüm - 509